نظر خواهي ...

سلام


اميدوارم كه اين مطلب رو تا پايان بخونيد و بعد هم اينكه روش فكر كنيد و نظر بديد ، ممنون ميشم.

نظراتي كه واسم گذاشته بوديد رو خودم بعد از خوندنشون تاييد كردم و به نظراتتون احترام گذاشتم اما از اين به بعد ترجيح ميدم كه وقتي ميخواين نظر ، تمجيد و يا انتقاد بكنيد با اسم خودتون انجام بديد در غير اين صورت ممكن كه تاييد نكنم.

اين يه نظرخواهي كه بهتره همه تون شركت كنيد و خودتون راي بديد كه كدوم مطالب واستون جالب تره كه از اون موضوع مطالب بيشتري بذارم.


موضوعات:


1.صرفا درسي ، مباحث علمي و هوشبري

2.آيا ميدانيد؟ - گفته ها و سخنان دانشمندان و اشخاص معروف . . .

3.روانشناسي و نقاشي و عكس هاي مينياتوري

4.فوتبال ( لاليگا - سري آ "كالچو" - جزيره - بوندس ليگا - لوشامپيونه - ليگ برتر در حد لاليگاي خودمون!!!!! - جام حذفي در حد بوندس ليگا!!!! - تيم ملي . . . "اميدوارم متوجه منظورم شده باشيد") و حاشيه ها  . . . ***حتي يه درصد فكر نكنيد فقط پسرا***

5.در مورد قزوين ،‌حومه ، تاريخچه و . . .

6.دل نوشته و شعر و داستان هاي كوتاه

7.اتفاق هاي كلاس ، نظرات بچه ها ،  سوتي ها "البته با اجازه خودشون"

8.مطلب و عكس هاي طنز

9..هيچ كدوم رو ننويسم برم كنار و يكي ديگه جاي من بياد ***فقط اين مورد در صورت گذاشتن اسم و فاميل تاييد ميشه***

10.هر موضوعي ديگه اي  كه مدنظرتونه

تاثیر ساعات مختلف خواب شب در سلامتی

تصاویری جالب و نادر حتما ببینید (خواب )

داشتن عادات غذایی صحیح و توجه به زمان خوابیدن و استراحت برای حفظ سلامت بدن مهم است تا بتواند مواد مغذی را جذب و مواد زائد را دفع کند.

برای سالم زیستن، باید خواب راحت و آرامی داشته باشیم. به موارد زیر دقت کنید تا اهمیت خوابیدن برای شما روشن گردد:

ساعت 9 تا 11 شب:

زمانی است برای از بین بردن مواد سمی و غیر ضروری که این عملیات توسط آنتی اکسیدان ها انجام می شود.

در این ساعت بهتر است بدن در حال آرامش باشد. در غیر این صورت اثر منفی بر روی سلامتی خود گذاشته اید.

ساعت 11 تا 1 شب:

عملیات از بین بردن مواد سمی در کبد ادامه دارد و شما باید در خواب عمیق باشید.

ساعت 1 تا 3 نیمه شب:

عملیات سم زدایی در کیسه صفرا ، در طی یک خواب عمیق به طور مناسب انجام می شود.

 

 

ادامه نوشته

فواید هفت میوه

 

آشنایی با 7 ماده غذایی چربی‌سوز

همه ما می‌دانیم، اگر بیش از لازم کالری بگیریم، چاق می‌شویم در اینجا 7 ماده غذایی از بین برنده چربی را به شما معرفی می‌کنیم.

1- سیب

یک ضرب‌المثل قدیمی می‌گوید:"‌خوردن یک سیب در روز، دکتر را از شما دور می‌کند".
در اینجا می‌توان گفت خوردن سیب چربی‌های اضافی بدن و اضافه وزن را نیز از شما دور می‌کند.

سیب سرشار از پکتین است که همان فیبر خوراکی است و از بین برنده چربی می‌باشد.

طی تحقیقات محققان برزیلی، ‌اگر سیب را قبل از غذا بخورید تاثیر آن در از بین بردن چربی و کاهش وزن 33 درصد بیشتر خواهد بود.

2- سیر
این ماده غذایی با داشتن ترکیب فعال آلیسین، دارای خواص آنتی‌باکتریال است و سطح کلسترول و چربی‌های غیر سالم را کاهش می‌دهد و چربی سوز قوی محسوب می‌شود.

3- گوجه فرنگی
 به کاهش فشار خون بالا کمک ‌می‌کند.سعی کنید این ماده غذایی مفید را در برنامه غذایی خود بگنجانید. خوردن گوجه فرنگی نه‌تنها باعث سوزاندن چربی‌های اضافی بدن می‌شود بلکه ضد سرطان

4- هویج
استفاده از هویج قبل از هر وعده غذایی، کمک خوبی برای کاهش وزن و از بین بردن چربی‌های اضافی بدن خواهد بود.

ادامه نوشته

کوچکترین قرآن دست نویس موجود در جهان + عکس

یک هنرمند لبنانی کوچکترین قرآن دست نویس جهان را درست کرده است.

 این عکس کوچکترین قرآن دست نویس موجود در جهان را نشان می دهد که در ابعاد ۲۴ میلیمتر در ۱۹ میلیمتر و توسط یک هنرمند لبنانی تهیه شده است.

تصاویر جالب از کوچکترین قران جهان (7 عکس)